Skip to content
Primary links
Новости
О сквоше
История сквоша и не только
Интересные факты о сквоше
Полные правила
Сокращенные правила
FAQ по сквошу
...
Инструктаж
Уроки сквоша от Sakhi Khan
Видео-уроки от Майка Вэя.
Сквош для чайников
Упражнения
...
Клубы
Москва
Санкт-Петербург
Екатеринбург
Калининград
Красноярск
Липецк
Нижний Новгород
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Самара
Челябинск
Якутск
Ярославль
АЗЕРБАЙДЖАН
БЕЛОРУССИЯ
ЛАТВИЯ
ЛИТВА
МОЛДАВИЯ
УКРАИНА
ЭСТОНИЯ
Видео
ФОРУМ
Календарь
О проекте
Инструкция по эксплуатации
Правила публикаций
О проекте
#1 Мягкое движение…
#2 Подача
#3 Следи за мячом
#4 Начните бить сильнее
#5 Этапы совершенства
#6 Контролируйте ваш БАЛАНС
#7 Больше силы рукам
#8 Чтобы развиваться - измените режим тренировок
#9 Держись за ручку
#10 Самоподготовка
#11 Предвиденье
#12 От защиты к нападению
#13 Снаряжение
#14 Сражение за «Т»
#15 Бей и беги….Беги и бей
#16 Как ударить?
#17 Контроль над темпом
#18 Правильный удар
#19 Следи за мячом
#20 Нападать или защищаться?
#21 В погоне за ником
#22 Понимание «Т»
#23 Давление…
#24 Случайная ошибка
#25 Самый смертельный удар…
#26 Обратите внимание на подачу
#27 Пятнадцать ритуалов для фанатов сквоша
Вход в систему
Имя пользователя:
*
Пароль:
*
Регистрация
Забыли пароль?
Ближайшие события
I этап Сквош лиги СПб М3
(Турнир)
(6 дней)
I этап Сквош лиги СПб W
(Турнир)
(7 дней)
I этап Сквош лиги СПб М2
(Турнир)
(7 дней)
PROSQUASH №5 клубный турнир
(Турнир)
(13 дней)
Belarus.Cup.Open III
(Турнир)
(20 дней)
еще
Главная
Уроки сквоша от Sakhi Khan
Данная книга представляет собой замечательный набор из 27 уроков от одного из мастеров игры в сквош. Sakhi Khan является представителем легендарной пакистанской династии игроков. Его уроки помогают понять как основы, так и тонкости игры.
#1 Мягкое движение…
#2 Подача
#3 Следи за мячом
#4 Начните бить сильнее
#5 Этапы совершенства
#6 Контролируйте ваш БАЛАНС
#7 Больше силы рукам
#8 Чтобы развиваться - измените режим тренировок
#9 Держись за ручку
#10 Самоподготовка
#11 Предвиденье
#12 От защиты к нападению
#13 Снаряжение
#14 Сражение за «Т»
#15 Бей и беги….Беги и бей
#16 Как ударить?
#17 Контроль над темпом
#18 Правильный удар
#19 Следи за мячом
#20 Нападать или защищаться?
#21 В погоне за ником
#22 Понимание «Т»
#23 Давление…
#24 Случайная ошибка
#25 Самый смертельный удар…
#26 Обратите внимание на подачу
#27 Пятнадцать ритуалов для фанатов сквоша
#1 Мягкое движение… ›
Инструктаж
Войдите
или
зарегистрируйтесь
, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Новые обсуждения
Ищем тренера МСК
Сквош корты ASB
Корты для сквош от Hollman (США)
подробнее
Текущий рейтинг М2
Текущий рейтинг М3
Текущий рейтинг W
Новости сквоша
Slideshow from Escorts (UK team) visit to Moscow & St Petersburg
World Masters Squash Championships 2010
Итоги 8 этапа Grand Arena Open 2010
Happy Birthday to You!!!
Крупнейший открытый турнир по сквошу в Москве
подробнее
Комментарии
Хотим уроки Майка Вэя
1 неделя 2 дня
Пусть меня научат
1 неделя 2 дня
Два участника от Питера
1 неделя 2 дня
спасибо! будем пробовать ))
9 недель 3 дня
UPD: не посмотрела, что Вы в
9 недель 3 дня
Они входят в зону соглашения
9 недель 3 дня
Вопрос на засыпку - гражданам
9 недель 3 дня
отлично! реклама пошла;)
10 недель 4 дня
Пожелания
11 недель 6 дней
Менее информативный, но
12 недель 4 дня
Комментарии
1 неделя 2 дня
1 неделя 2 дня
1 неделя 2 дня
9 недель 3 дня
9 недель 3 дня
9 недель 3 дня
9 недель 3 дня
10 недель 4 дня
11 недель 6 дней
12 недель 4 дня